問：進(jìn)藏旅游攻略有哪些？去西藏有什么特別要注意的嗎？

答：去西藏旅游最重要的一點(diǎn)是關(guān)于高原反應(yīng)，很多人在去之前就已經(jīng)在害怕了，其實(shí)大家保持平常心，就當(dāng)去平原地區(qū)旅游就好了。出現(xiàn)頭痛等狀況可以服一些抗高反的藥緩解。其次是西藏地區(qū)的風(fēng)俗和內(nèi)地有很大不同，藏民們也比較淳樸，去旅游尊重對(duì)方，不冒犯是需要特別注意的。下面是一些去西藏旅游可以用到的一些攻略。

1，旅游

西藏地區(qū)最佳旅游時(shí)機(jī)是5-8月份。秋天高原的含氧量相對(duì)充足。而且天氣相對(duì)怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動(dòng)起來比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時(shí)候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會(huì)給人悶熱的感覺。報(bào)團(tuán)找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩缧詢r(jià)比會(huì)高一些，我之前就是找的青雅安排的線路，青雅工作經(jīng)驗(yàn)豐富，價(jià)格也很親民，青雅人好好，還幫我們申請(qǐng)了一千元的西藏旅游補(bǔ)貼，只要年滿26歲就可以申請(qǐng)了，有想了解的小伙伴可以直接加青雅微信（微信：13908986788）了解

2，行程

行程是旅程中的重要環(huán)節(jié)，西藏玩的開不開心就靠這個(gè)行程做得好不好了，我對(duì)這個(gè)不是很了解，我把青雅安排的行程分享給你。

第一天：青雅帶上潔白的哈達(dá)來接機(jī)，送上西藏的祝福，開著商務(wù)供養(yǎng)汽車接去拉薩市中心的4星級(jí)供氧酒店入住，夜賞拉薩街景。

第二天：以拉薩為中心，游玩50元背面的布達(dá)拉宮，還有去大昭寺感受西藏的宗教氛圍，在八角街拍攝藏服寫真，當(dāng)一天藏族人。

第三天：在尼洋河漫步觀景，在巴松措帆船游湖，在空心島上的寺廟祈福，這天的游玩重頭戲就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的書上寫的碧綠，這兩個(gè)字簡(jiǎn)直就是為巴松措而生的。

第四天：在色季拉山埡口掛上彩色的經(jīng)幡，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰的精妙，許愿來年，祈求今年。隨后去到魯朗林海再往里邊兒就是林芝最好玩的地方啦，魯朗牧場(chǎng)專門設(shè)有騎馬射箭的地方，不體驗(yàn)一把那你可要后悔一年了。

第五天：卡定溝天佛瀑布，落差高達(dá)兩百米的瀑布，非常驚艷，還有周邊自然形成的佛像，自然真是很神奇，這天青雅還安排了藏家民俗村的體驗(yàn)活動(dòng)，超級(jí)好玩兒，學(xué)會(huì)了做糌粑，酥油茶還有好多西藏的風(fēng)俗，感覺對(duì)西藏更了解一些了呢。

第六天：這天我們是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我們?nèi)サ哪翘焯鞖馓貏e好，晴空萬里的那種，把羊湖的顏色完完全全的展示出來，我被美到不知道該說什么好了都，太神奇了真的。

第七天：我在拉薩的舊城區(qū)買了一堆紀(jì)念品，還吃了西藏的小吃，下午青雅一路陪同，送我們到機(jī)場(chǎng)。

有感興趣的小伙伴加青雅微信：13908986788報(bào)名，別說還有好禮相送，我之前就收到高原景天當(dāng)小禮物。

3，防曬

防曬是個(gè)大問題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū)，是離天最近的地方，再高的防曬系數(shù)都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時(shí)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充防曬指數(shù)。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道后果的嚴(yán)重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護(hù)皮膚。

4，補(bǔ)水

西藏地區(qū)很干燥。潤(rùn)唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個(gè)水壺。可以隨時(shí)供給。不過當(dāng)?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見，也算方便。

6，藥物

在平原地區(qū)的小病，在高原地區(qū)可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮(zhèn)痛藥（要藥效強(qiáng)的，哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個(gè)氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點(diǎn)葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當(dāng)?shù)氐拇笏幏靠梢再徺I有紅景天成分的膠囊或口服液，進(jìn)藏前一周服用。

7，抗高原反應(yīng)

進(jìn)入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因?yàn)槿吮旧硎亲员５摹?duì)抗乏氧會(huì)有個(gè)適應(yīng)的過程。如果稍有反應(yīng)就著急吸氧，容易產(chǎn)生賴氧。那估計(jì)你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會(huì)有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時(shí)忽略缺氧環(huán)境。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進(jìn)藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當(dāng)?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納木錯(cuò)的含氧量很低。去納木錯(cuò)當(dāng)天要增加一次服藥。其實(shí)高反是個(gè)心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發(fā)言權(quán)。

8，青藏列車

北京到拉薩的T27，28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個(gè)小臥鋪房間的人在通道處共用1個(gè)由三項(xiàng)插頭和兩項(xiàng)插頭組合的一個(gè)固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個(gè)筆記本電腦或PSP需要長(zhǎng)時(shí)間充電的建議你帶個(gè)插座。然后利用長(zhǎng)線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機(jī)充電，你可以帶個(gè)座充電器，洗手池旁邊也有2個(gè)電源。你可以把座充直接插到相對(duì)利用率小的那里，這樣比把手機(jī)放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機(jī)率小的多。

9，其他
民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了，尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。

西藏旅游要注意的事項(xiàng)一共寫了這么幾點(diǎn)，如果準(zhǔn)備要去西藏的朋友可以耐心看一看，還是很有幫助的。