問(wèn)：不想要跟團(tuán)旅行，打算一個(gè)人去西藏自助游，西藏自助游攻略有哪些？
答：西藏是一個(gè)很神奇的地方，每年會(huì)有無(wú)數(shù)人來(lái)此旅游或是朝拜。游客們前來(lái)旅游的方式也變得更加豐富，有跟團(tuán)旅游的、自駕旅游的、自助游、徒步旅行的。那么現(xiàn)在主要來(lái)說(shuō)一下去西藏自助游的攻略。
1.進(jìn)藏方式
飛機(jī)：坐飛機(jī)到拉薩，從高空可以俯視西藏的湖泊和山峰。目前有很多地方都有直達(dá)拉薩的航班。
火車：坐火車價(jià)格比飛機(jī)要便宜，耗時(shí)較長(zhǎng)。國(guó)內(nèi)一共有七個(gè)城市有開(kāi)往拉薩的火車。
包車或拼車：包車去西藏旅游也是一種很不錯(cuò)的方式，但要選擇正規(guī)的旅行社。缺點(diǎn)就是包車的費(fèi)用比較貴，在沒(méi)有拼車的情況下大部分人不能承受這個(gè)費(fèi)用。
徒步或搭順風(fēng)車：如果時(shí)間充足，這兩種方式進(jìn)藏也是可以的。
進(jìn)藏的路線有四條：川藏線，滇藏線，青藏線和新藏線。新藏線是最難走的一條路。
2.裝備
背包：去西藏旅行，行李盡量要簡(jiǎn)便，最好是只背一個(gè)背包就好了。
服裝：里面的換洗衣物可以多帶幾件，方便換洗，保暖的衣服也要備好，西藏晝夜溫差大。如果是春秋時(shí)節(jié)或者去海拔高的地區(qū)，羽絨服也要備好。
鞋子：可以準(zhǔn)備便于行走、能保暖的登山鞋。可以帶上一雙拖鞋，有的住宿條件不是很好，有些東西會(huì)沒(méi)有。
藥物：抗高原反應(yīng)藥，像紅景天，高原安等；感冒發(fā)燒藥，像白加黑，阿司匹林等。
防曬：西藏日照時(shí)間長(zhǎng)，紫外線很強(qiáng)烈，防曬霜、防曬衣、墨鏡、帽子、潤(rùn)唇膏這些要帶好。
其他：洗漱用品、水壺、睡袋、相機(jī)這些也可以備著。
3.路線規(guī)劃
進(jìn)入西藏前，應(yīng)該做好線路游玩的定制計(jì)劃。一般都是以拉薩作為起點(diǎn)，然后到林芝、日喀則等地區(qū)游玩。具體的線路規(guī)劃要看自己的時(shí)間和預(yù)算來(lái)定。如果有需要可以咨詢西藏青旅的的旅游顧問(wèn)小曾（139 8999 9269）。
4.食宿
用餐：西藏地區(qū)菜的種類豐富，主要是以藏餐和川菜為主，其他的還有尼泊爾菜和印度菜。拉薩地區(qū)餐館很多，條件也很好，其他地區(qū)相對(duì)來(lái)說(shuō)就沒(méi)那么好了。拉薩市內(nèi)有很多著名的餐廳，味道也很不錯(cuò)，感興趣的可以去品嘗品嘗。
住宿：無(wú)論是吃飯還是住宿，拉薩的條件是最好的。想要住比較便宜的地方可以選擇青年旅館或家庭客棧，青旅住的年輕人居多，大部分都是從世界各地聚集在一起的旅游愛(ài)好者；條件設(shè)施好的酒店三星到五星的都有，價(jià)格當(dāng)然也是往上增長(zhǎng)的。
5.景點(diǎn)
下面是部分西藏主要旅游景點(diǎn)和費(fèi)用介紹：
拉薩：布達(dá)拉宮（200元）、大昭寺（85元）、小昭寺20元、八角街、納木錯(cuò)（120元）、哲蚌寺（50元）、色拉寺（50元）。
林芝：巴松措（170元）、魯朗林海（套票230元）、卡定溝（20元）、雅魯藏布大峽谷（船游690元，車游290元）、南迦巴瓦峰。
日喀則：扎什倫布寺（100元）、珠穆朗瑪峰（180元）、希夏邦馬峰（65元）、普姆雍措（60元）。
山南：羊卓雍錯(cuò)（120元）、桑耶寺（40元）、拉姆拉錯(cuò)（50元）、昌珠寺（散團(tuán)35元，獨(dú)立團(tuán)60元）。
昌都：然烏湖等
那曲：羊八井（128元門票加溫泉）
阿里：岡仁波齊（150元）、瑪旁雍錯(cuò)（150元）、扎達(dá)土林＋托林寺＋古格王國(guó)遺址（200元5個(gè)景點(diǎn)），其他景點(diǎn)可免費(fèi)參觀。
如果去拉薩、日喀則、山南旅游，全年都適合的，大部分以人文景觀為主，但是要去日喀則看珠峰需要避過(guò)雨季5-6月和9-10月最好；林芝地區(qū)3-10月游覽最佳；阿里和昌都也是需要避過(guò)雨季和冬天旅游最安全，最好是5-6月和9-10月；那曲旅游最好季節(jié)是5-9月。
6.注意事項(xiàng)
a.去西藏旅游之前做一次全面體檢，確保身體健康。絕大部分人進(jìn)藏都會(huì)出現(xiàn)高反現(xiàn)象，可提前服用抗高反的藥物。其實(shí)最重要的是要保持心理的平靜，不要過(guò)度緊張。
b.進(jìn)藏后第一天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要大喊大叫，也不要洗澡，以免著涼感冒。
c.去邊境的地方要辦好邊防證，各種證件好好保管，避免丟失造成不必要的麻煩。
d.尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，不要和藏族人民發(fā)生沖突。
7.西藏旅游禁忌
a.未經(jīng)同意不要進(jìn)入寺廟內(nèi)。入廟后不能吸煙，不可擅自觸摸寺廟內(nèi)的東西。
b.進(jìn)入藏民的帳篷和居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
c.拍照的時(shí)候不要對(duì)著藏民拍攝，需經(jīng)過(guò)他們的同意才可。
d.到西藏旅游不要因?yàn)楹闷娑阶匀ビ^看天葬，對(duì)藏民來(lái)說(shuō)這是非常不禮貌的行為。
