問：我和我朋友還有十天左右就要去西藏旅行了，第一次去有點擔心，想問問去西藏旅游要注意些什么？我們也沒有規劃好線路，不知道現在去西藏貴不貴？我們兩個人都不太會做線路，打算跟團去西藏玩10天時間，不知道去西藏現在跟團游會不會貴？

答：西藏是很多人都向往的一個地方，因為西藏特殊的地理環境，西藏的風景十分美好而純凈，甚至被稱為“中國最后一片凈土”。也是由于西藏的地理因素，海拔高，去西藏旅游需要注意的地方有哪些呢？怎么規劃你的西藏之旅？我現在就和你說如果擁有一個完美的西藏之旅吧！

一、去西藏現在跟團游會不會貴？

看淡旺季，旺季的時候會比淡季貴些，還有地區游玩的不同，性價比高的有性價比高的玩法，富有富的玩法，大家可以依照自己的經濟能力選擇游玩方式。因為西藏的地形和地勢原因，我覺得跟團游是一個很不錯的選擇，能省去很多麻煩。我同行的小伙伴，本來也很討厭跟團游，但是后來因為交通不便的原因，我們就決定跟團游了。青雅小姐姐給我們推薦的是最熱門的線路，沒想到去西藏真的可以用這價格就能玩7天。青雅幫我們申請了1000元的疫情旅游補貼，原價兩千多的行程，我們只花了一千多就拿下了，這個補貼需要26歲及以上的游客才能申請，想領大額優惠券的小伙伴可以加青雅微信（13908986788）游西藏哦~

二、去西藏10天怎么安排行程？

10天時間很時間很充足，可以去很多地區游玩，我第二次去西藏就去了10天，青雅幫我們設計的行程，這個行程游玩起來還蠻舒服的，可能因為青雅送我們了高原大禮包的大禮包，而且進藏第一天就給我們安排了供氧酒店，很快就適應了高原環境，這個大禮包包括了高原紅景天＋氧氣瓶，是因為我們提前預定行程送的，想獲取同款禮包入藏的小伙伴，可以加青雅微信（13908986788）報名哦~我就不拐彎了，我把我們去西藏的行程貼出來。

第一天：到達拉薩火車站，青雅安排專業人員接站，帶來氧氣瓶，并且把我們送到拉薩市區供氧酒店休息。

第二天：早上從拉薩出發到達西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區游玩。之后去魯朗景區，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環境優美的魯朗花海度假酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風光的一天，青雅先帶我們去參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區，看到了許多非常珍稀的野生動植物。在大峽谷觀景臺，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。青雅帶我們去卡定溝景區參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第六天：拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，青雅給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。之后去到日喀則市區住宿休息，為接下來看珠峰做準備。

第七天：從日喀則出發，經嘉措拉雪山到達珠峰自然保護區，之后乘坐環保車到達珠峰大本營。我們的運氣非常好，這天天氣很不錯，看到了珠峰壯闊的日落，晚上還看到了星空哦。

第八天：早起看了珠峰日出（和日落的感覺完全不一樣），之后回到日喀則市區，下午去看了扎什倫布寺，風景很不錯喲。

第九天：從日喀則出發，沿318國道返回拉薩，沿途風景極美，我們精力挺好的，一直在拍拍拍。

第十天：西藏之旅結束，青雅安排司機師傅把我們送到拉薩機場，青雅非常大方的送了我們西藏紀念品和特產。特別是青雅贈送的牦牛肉干味道是真的好，你們去西藏的時候可以自己再多買一點！我們一家子是到家之后，再麻煩青雅幫我們多寄牛肉干過來的。

三、去西藏旅游需要注意的地方有哪些呢？

1、去西藏旅游之前為了自己的身體著想，最好是做一個全身檢查，確認身體沒有問題，方可前往西藏旅游。

2、西藏位于高原地區，突然前往海拔高的地方會出現高原反應，出發前可先服用預防高反的藥，多準備些抗高原反應的藥物，旅游途中可以用到。除此之外，還可備些感冒藥，健胃等藥。

基本的藥物包括：必理痛，阿司匹林，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃藥；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。

3、進藏第一天多休息，不要劇烈運動。到達酒店第一天不要洗澡，以免著涼感冒。

4、西藏紫外線強烈，尤其在喜馬拉雅山區，要做好防曬措施，防曬霜，防曬衣，墨鏡和太陽帽是必備的。保濕用品和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是干燥的，陽光是強烈的，以至于在貢嘎機場大家經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。

5、去西藏旅游要注意飲食和喝水。不要暴飲暴食，西藏旅游會比較消耗體力，要吃飽但不要過飽。飲水要多次少量，西藏地區氣候干燥，容易缺水，每次喝水的時候要多次少量。一次喝太多水會導致腹脹或嘔吐。

6、西藏當地的民風淳樸，有些傳統習俗還一直延續至今。外來的游客要尊重當地的風俗習慣，尊重當地的藏民，不要與之發生沖突。藏民的性格很好，好好相處是沒有任何問題的。