問：請問西藏自助旅游一個人大概多少錢？怎么安排行程最合適？什么時間段去好？一個人在西藏可以安排拼房嗎？

答：去西藏自助游的費用大致包括這幾部分：往返交通費、食宿費、景點門票費，包車費用。其實，如果要核算出一個人西藏旅游的費用，最主要的還是要看在西藏玩多少天，天數越多，花費越多。行程最短都有4天，一般是7-10天的行程，如果要去阿里那就要15天以上。

西藏自助游費用（旺季價格上漲30%~40%，淡季價格下降25%~30%）：

1.往返交通費

飛機和火車的價格是有差別的。飛機的價格在800-3000之間，有時候遇到特價機票，價格只要幾百塊就行，而且現在國內有很多城市都有直達拉薩的航班，方便快捷。火車硬臥價格在500-900元，目前有七個城市有開往去拉薩的列車。

2.食宿費

住宿：普通旅館50-100元一晚；三星級酒店標準間200-300一晚，兩個人拼房會劃算許多。普通旅館的條件比酒店肯定會差一些。

用餐：拉薩一天下來人均用餐費用大概100元左右。早餐花費10-15元，普通餐館點一個素菜20元起步，葷菜至少30元起步。

3.門票費

以下是西藏的主要景點和門票費用（旺季的價格）介紹，而且這些景點是大部分游客去的常規景點。

拉薩：布達拉宮（200元）、大昭寺（85元）、八角街、納木錯（120元）、哲蚌寺（50元）、色拉寺（50元）。

林芝：巴松措（170元）、魯朗林海（套票230元）、卡定溝（20元）、雅魯藏布大峽谷（船游690元，車游290元）、南迦巴瓦峰。

日喀則：扎什倫布寺（100元）、珠穆朗瑪峰（180元）、希夏邦馬峰（65元）、普姆雍措（60元）。

山南：羊卓雍錯（120元）、桑耶寺（40元）、拉姆拉錯（50元）、昌珠寺（散團35元，獨立團60元）。

昌都：然烏湖等

那曲：羊八井（128元門票加溫泉）

阿里：岡仁波齊（150元）、瑪旁雍錯（150元）、扎達土林＋托林寺＋古格王國遺址（200元5個景點），其他景點可免費參觀。

去拉薩和林芝參觀一個星期左右，門票費用1000元上下。若果還想去日喀則看看珠峰等景點，費用要更高。

4.包車費  

在西藏包車的費用開銷是最大的，一個人單獨包車游玩7-8天路線價格至少上萬，如果要去的地方更多，價格會更高。還有一種是拼車旅行，幾個人平攤下來價格就劃算多了，2000-3000就可以了。不過具體也是要根據車型，旅行天數決定。租車一般按每公里3.5-5元算，旺季價格能上漲到7元每公里也是有可能的。西藏包車旅游可以聯系西藏青年旅行社的小杜，手機：13908986788（微信同號），一個人包車不劃算，建議多找幾個伙伴一起拼車游玩西藏會比較劃算。

行程安排

西藏的旅游線路有很多種，拉薩市內就可以游玩一天，去林芝和日喀則游玩分別要3-4天的時間，去阿里旅游花費的時間更長，阿里的面積僅次于那曲，位于第二，加上景點也有很多，想要游玩整個阿里至少要15天以上。如果想要了解更多的路線定制信息，可以向西藏青旅的旅行顧問咨詢小曾（139 8999 9269）咨詢。

西藏旅游最佳時間  

去西藏旅游，一年四季風景皆宜。6-9月是風景最好的時候，樹木茂盛，氧氣充足，天空也是非常純凈透徹，是旅游的好時節。只是這個時間屬于旅游旺季，游客多，資源會比較緊張，價格也會上漲。其實3、4月份和10月份的景色也很漂亮、3-4月份是春季，是去林芝賞桃花的好時節。10月份步入了秋季，西藏一片金黃，西藏的草原別有一番風味。而且雨季已經過去，非常適合徒步旅行，去阿里旅行這個時候是非常合適的。這兩個季節去，是西藏旅游的過渡期，游客不多不少，價格也適中。

無論是淡季去還是旺季去，都有它們各自的好處，主要還是看自身的情況決定什么時候動身前往最合適。一個人去西藏，純粹的旅行，真不需要太多的理由，說走就走的旅行，用心去體會在西藏旅途中的美景。