問：去西藏旅游擔(dān)心高原反應(yīng)，進藏之前提前服用紅景天有用嗎？有其他預(yù)防高原反應(yīng)的方法嗎？

答：去西藏旅游有一半的幾率會出現(xiàn)高反，就算出現(xiàn)高反絕大部分游客身體都能恢復(fù)正常，前提是身體健康的游客。從未去過高原地區(qū)的小伙伴進藏游玩之前第一件事情是消除對高反的恐懼，心理因素對人的影響是很大的。

進藏旅游之前可以提前5~7天時間服用紅景天，效果因人而異，我建議第一次進藏的游客服用，可能它對身體上沒有大的效果，但是有可能增強心理。進藏之后最好預(yù)防高原反應(yīng)的方式是不要感冒，多休息，不做劇烈運動。準備好高原安、葡萄糖等高反藥，不舒服時適當(dāng)服用。