問：馬上就要到和女朋友在一起3周年紀念日了，我看她發朋友圈說想去西藏旅游，我打算給她一個驚喜，7月初我們都有空，準備帶她去西藏旅游，和女朋友去西藏旅游大約需要多少錢？西藏的好看的景點很多，去西藏旅游七天有什么路線推薦嗎？我們都是第一次去西藏，和女朋友去西藏必備物品有哪些？

答：我是去年7月份和女朋友去的西藏，當時我們沒有做什么攻略，因為我們都是屬于不愛做計劃的人，考慮到西藏的地理位置特殊，所以我們找了一個旅行社跟團游，接待我們的是西藏本地向導青雅，旅游經驗豐富，有她為我們安排西藏之旅我們都很放心。

其實去西藏玩花費最多的就是大交通和西藏旅游費用，去的時候坐的火車800元左右，返程坐的是飛機1500元左右。在西藏的花費就是在于青雅的跟團，我們兩個人不超過3000元，一趟下來人均只花了4000元不到，這多虧那個時候找青雅報名有優惠，直接少了150元呢，真的讓我們欣喜意外。計劃去西藏的朋友們可以找青雅（微信：13908986788 免費領取西藏旅游攻略哦）現在還有優惠呢。

和女朋友去西藏旅游大約需要多少錢？

我們去西藏之前也做了很多攻略，畢竟西藏地理位置特殊，我們要注意自己的安全。在我們摸不著頭腦的時候，之前去過西藏的同事給我推薦了青雅，她是西藏本地向導，她根據我們的時間和感興趣的景點規劃了一條西藏7日游線路，包括吃飯住宿、門票和用車，青雅說是西藏7日游目前價格是1599元，真的超級劃算，提前報名還享優惠呢，我跟青雅說我們是兩個人一起報，還有更多的優惠嗎？沒想到青雅爽快的答應了，優惠過后的價格兩個人不超過2900元呢。真的超級給力，又給我省下一筆錢，包括大交通一個人都不超過5000元呢，真是太劃算啦。

去西藏旅游七天有什么路線推薦嗎？

相信大家都在網絡上看到過各種西藏景點，去旅游當然要選擇自己感興趣的去玩啦，但是剛到西藏不建議直接去高海拔的地方玩，很容易高反的，先在海拔低一點的城市游玩，慢慢適應高原地區。女朋友比較想在羊湖拍藏服寫真，我比較想去布達拉宮，這不，青雅就給我們制定了一條把我們想去景點包含在內的線路，有需要的聯系青雅制定線路哦。我把青雅給我制定的線路分享在下面，大家可以參考參考。

Day1：和女朋友抵達拉薩站后看到了青雅，她熱情的給我們獻哈達，入住了青雅贈送的供氧酒店，慢慢適應高原地區。

Day:2 巴松措的雪山超級漂亮，我成為了女朋友的攝影師，但是動作指導這方面還得靠我們青雅，女朋友很滿意這些照片，馬上就發了朋友圈。

Day3：我們來到了雅魯藏布江山腳下，近在眼前的雪山和湛藍的江水，感受著大自然的鬼斧神工，青雅給我們講解大峽谷的地理特征，我們心情超級好。

Day4：在林芝的最后一天青雅帶我們吃到了正宗烤全羊，女朋友就是奔著美食來西藏的，可把她吃開心了。聽說游客自己去點至少需要500多一份，報青雅的團都包含在內的哦。

Day5：青雅還給我們贈送了羊湖寫真呢，超級驚喜，準備拍照的時候遇到了大片的羊群，雪山、湖泊也成了我們的背景，青雅的服務很周到。

Day6：來到宏偉的布達拉宮，我們在廣場上的網紅打卡點拍了照。晚上在露天咖啡館喝著咖啡看著開了燈的布達拉宮，超級壯觀。                         

Day7：在酒店用完早餐后，青雅帶著我們上專車出發機場，青雅還給我們贈送了牦牛肉干呢，這7天玩的太開心啦，下次還去西藏玩。

和女朋友去西藏必備物品有哪些？

初次進藏的朋友最擔心的都是高原反應，其實高反并沒有那么可怕啦，有時候反而越害怕越容易發生，青雅和我們說只要放松心態，不要緊張，就會大大減少會高反的概率。在出發前半個月我們就開始跑步鍛煉，讓自己的身體更健康。

還有到達拉薩后不要做劇烈運動，這點也很重要啦，不要到處跑，要緩慢步行，要讓身體先適應高原環境。

西藏空氣稀薄，含氧量低，這種環境下洗澡會增加血液循環，導致呼吸急促從而感到不舒服，所以青雅叫我們第一晚不要洗頭發不洗澡，還好青雅提醒我們了，不然我們可有的罪受了。

如果你們還有什么想知道的的注意事項，可以聯系青雅（微信：13908986788 了解更多更全面的注意事項青雅）問一問哈。

總而言之，我和我朋友上次在西藏玩了7天人均花費才4500元左右，里面還包括了我們往返的大交通呢，這都是青雅的功勞，當時報團給我們便宜了150元，給我們省下一筆開銷了呢。想自己選擇行程讓青雅定制的也可以，青雅就是本地人，西藏她熟得很，想去的可以提前加青雅哦，因為西藏的淡旺季價格時不時會變化，避免影響你的出行，我把她聯系方式放這了（貼個微信：13908986788 復制加她微信免費領取西藏旅游攻略），大家可以問一問哦。