問：最近和朋友聊天聊到了詩和遠方，朋友說她超級想去西藏旅游，馬上跟領導休假準備和朋友出發去西藏，7月去西藏玩一周要花多少錢？我們兩個人不喜歡緊湊的行程，和朋友去西藏怎么安排行程比較好？第一次去西藏，和朋友去西藏旅游必帶的東西有哪些？

答：我去年7月就是和我朋友一起去的西藏，那時候也是有去西藏的想法之后就直接休假了，根本就來不及做攻略，考慮到西藏的地理位置特殊，我們還是報了一個旅行社跟團游，接待我們的是西藏本地人青雅，旅游經驗豐富，有她為我們安排西藏之旅我們都很放心。

其實去西藏主要的花費還是在大交通和旅游花費上。我們去的時候坐的是飛機，機票價格差不多是1500元每人，返程的時候坐的是火車，人均800元左右。至于在西藏的旅游花費是我們經過同事推薦找的當地導游青雅（她微信：13908986788 加好友享西藏旅游優惠價），青雅當時也是給了我們優惠價，最后我們2個人在西藏的旅游花費不到2800元，太劃算啦。

7月去西藏玩一周要花多少錢？

我們去西藏的時候也挺擔心預算的，7月的西藏游客比較多，酒店比較難訂，而且住宿的價格也變高了，還好我們選擇了跟團，人均1500元就已經包含了住宿和吃飯，對我們來說真的太方便啦。我們選擇了坐火車進藏，硬臥人均800元左右，坐飛機返程，花費1500元左右，機票的價格會時不時的上調，所以要早一點下手哦。

當時青雅還給了我們優惠價呢，便宜了150元，兩個人在西藏的花費不超過2800元呢，真的太驚喜啦。如果你們也要去西藏旅游，但還有其他不懂的問題，不妨問問青雅（微信：13908986788 圖省事就加她，她非常專業），她會給你出主意的呢。

和朋友去西藏怎么安排行程比較好？

我和朋友都是第一次去西藏旅游，同事知道我要去西藏旅游，馬上就給我推薦了她上次去西藏旅游的向導青雅，說她工作能力強，很照顧人，就這樣我認識了青雅，接觸之后發現青雅真的很有耐心，我們有很多問題都問青雅，她耐心地給我們解答，根據我們的需求規劃了一條適合我們的路線，真的太棒啦！下面我就給大家分享一下青雅給我們制定的路線哦。

Day1：我和朋友一出站就看到了青雅在等著我們，一見到我們就熱情的給我們獻哈達，太熱情啦，入住了青雅贈送的供氧酒店，我們都睡得很舒服。

Day2：在巴松措我們看到了青山綠水，周圍的雪山也特別好看，我們入住了青雅預定的米林莊園民宿，這個民宿特別出片，很多鮮花，朋友拍了很多滿意的照片，真的太開心啦。

Day3：我們站在玻璃棧道上，雖然不是很高，但我和朋友還是很害怕的，青雅一邊一個扶著我們，真的好有愛，晚上還吃到了青雅贈送的石鍋雞，真的很美味。。

Day4：上午在秀巴古堡游玩，旅程過半，我們都一致認為報團體驗感真的很好，我們就是懶得做行程規劃的人，青雅對西藏的了解深入透徹，來西藏找她準沒錯。

Day5：青雅贈送了一套羊湖寫真給我們，我們體驗了藏族服飾，羊湖像油畫一樣，非常出片，青雅拍照技術很好，工作周到。

Day6：參觀了宏偉的布達拉宮，在藥王山50元打卡，晚上喝著咖啡看著布宮的夜景，超級享受，很放松，很喜歡青雅給我們安排的行程。

Day7：在酒店用完早餐后，青雅送我們去拉薩站，還給我們贈送了好吃的牦牛肉干，青雅的笑容把我們包圍，超級正能量。

和朋友去西藏旅游必帶的東西有哪些？

我們第一次去高原地區不知道怎么準備就去問了經驗豐富的青雅，青雅說西藏是一個神圣的地方，安全工作很足，有些景點游玩需要安檢，所以我們要帶好自己的證件，尤其是身份證。因為西藏溫差大，而且即使是夏天，晚上也很冷，所以帶一些保暖衣物，毛衣、沖鋒衣和手套等是必要的。

我和朋友想穿的美美的拍照，可以帶一些小裙子和短袖。在游玩的時候沒有地方不能充電，我們一路上拍拍拍手機都沒電了，還好出發前青雅提醒我們帶了充電寶；西藏的網絡不好，提前在手機上下載離線地圖，就不用擔心在西藏找不到路啦。

總的來說我和朋友上次去西藏玩總花費不超過4000元每人，這得多虧了青雅給了我們西藏旅游內部優惠價，你們要是也準備去西藏旅游，提前7天聯系青雅預定有優惠價哦，反正我們兩個當時直接優惠了150元呢，不信你去問問青雅（她的微信：13908986788），你們也可以多叫上幾個朋友或者家人，看看會不會優惠更多哦。