問:現(xiàn)在去拉薩旅行要注意什么?去西藏會(huì)不會(huì)高反?怎么應(yīng)對高反?
在內(nèi)地生活的我們,對西藏的第一印象可能是“危險(xiǎn)”,無論是人文方面還是地理環(huán)境,西藏是一個(gè)非常信奉宗教的地區(qū),年齡范圍涵蓋很廣,老人小孩皆有,所以當(dāng)?shù)刈诮涛幕譂庥簟1M管如此,西藏每年仍然會(huì)吸引無數(shù)的游客前來,但大家出發(fā)之前又很擔(dān)心。我這里要說的就是去西藏旅游最重要的一點(diǎn)就是不要擔(dān)心太多!當(dāng)?shù)夭孛翊蟛糠质呛苡押玫模叻匆矝]有想象中的那般可拍。
1.針對高反現(xiàn)象
大家沒有去過西藏之前,對高原都有一種畏懼心里,覺得高反是一件特別嚴(yán)重的現(xiàn)象。其實(shí)根本不用這么擔(dān)心,絕大部分人去高原都可以很好地適應(yīng)并玩的很開心。我之前是坐飛機(jī)去的拉薩,我也曾聽到網(wǎng)上有人說乘飛機(jī)比火車發(fā)生高反的幾率要大很多,但其實(shí)并不是,我下了飛機(jī)之后并沒有很痛苦的表現(xiàn)。當(dāng)然,晚上睡覺的時(shí)候確實(shí)會(huì)有點(diǎn)難受,失眠也會(huì)有,但都是正常的。每個(gè)人對高反的適應(yīng)能力不同,并不是說身體強(qiáng)壯的人就一定不會(huì)出現(xiàn)高反。
去高原地區(qū)之前做好這幾件事:
a.建議先去醫(yī)院做個(gè)全身體檢,得到醫(yī)生保證身體沒有問題,可以進(jìn)藏旅游;
b.進(jìn)藏前保持充足的睡眠,不要刻意鍛煉,不抽煙喝酒;
c.提前7-15天服用紅景天,不一定對每個(gè)人都有用,但是心理作用對抗高反很重要; d.備好康高反的藥,去了西藏后對緩解高反有很大作用。
不宜進(jìn)藏旅游的人群:患有高血壓、嚴(yán)重貧血、哮喘病、糖尿病、心臟病的人群;心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變的人群;患有嚴(yán)重呼吸氣管疾病、心血管疾病、精神方面疾病的人群;感冒患者、嬰幼兒、孕婦不宜進(jìn)藏。
我之前找的旅行規(guī)劃師還送了我們紅景天,我個(gè)人覺得還是有用的。青雅小姐姐還幫我們升級了五星供養(yǎng)酒店,青雅設(shè)計(jì)的行程也很是舒服,我們當(dāng)時(shí)還領(lǐng)取了1000元的疫情旅游補(bǔ)貼,但是去疫情旅游補(bǔ)貼需要年滿26歲及以上才能申請,領(lǐng)取補(bǔ)貼后價(jià)格非常美麗,想get同款可以加青雅微信:13908986788免費(fèi)咨詢。

2.西藏旅游季節(jié)
西藏的旅游旺季是:6-9月,旅游淡季:11月-次年4月,中間是過渡期。旺季和淡季去旅游價(jià)格差別有很大,大家可根據(jù)自身情況斟酌進(jìn)藏旅游時(shí)間。我和朋友當(dāng)時(shí)去西藏是旺季的時(shí)候去的,旺季的時(shí)候一定要提前訂票,車票還是很緊俏的。我們當(dāng)時(shí)是找青雅安排行程的,青雅直接幫我們訂了往返火車票,而且沒收任何手續(xù)費(fèi)。旺季出行又怕麻煩的可以找青雅(微信:13908986788)安排行程準(zhǔn)沒錯(cuò)!
3.西藏氣候
西藏是高原氣候,日照強(qiáng),晝夜溫差大,氧氣稀薄,西藏有七個(gè)地區(qū),氣候差別比較大。西藏西北地區(qū)嚴(yán)寒干燥,東南地區(qū)溫暖濕潤,如拉薩、日喀則、林芝地區(qū)氣候差不多,海拔也相對較低;山南四季分明,昌都夏季溫和、冬季寒冷;那曲和阿里海拔高,環(huán)境是最惡劣的。
衣物準(zhǔn)備:西藏夏季白天很溫暖舒適,穿一件薄的長袖體恤,不建議直接穿短袖短褲或短裙,畢竟這里紫外線還是很強(qiáng)烈的,曬傷就不好了,晚上溫度就會(huì)降下來,披件外套就好;春秋冬就按季節(jié)帶衣服便可,只是要注意西藏的晚上和內(nèi)地的不同,帶點(diǎn)厚的晚上用得著。如果你去珠峰或阿里羽絨服是少不了的,海拔高溫度低,大家應(yīng)該都懂。
我之前是9月份去的西藏,已經(jīng)比較涼爽了,我白天穿的是衛(wèi)衣或者體恤加外套,晚上比較冷,薄的毛衣和外套這些,我?guī)Я艘患_鋒衣,很保暖。
防曬準(zhǔn)備:去西藏除了要御寒之外,防曬也是重中之重。我曾在西藏機(jī)場看到一些游客臉上的膚色黑了幾個(gè)度,還有的被曬的脫了皮的,和來之前簡直判若兩人。所以大家去西藏旅游一定做好防曬措施,出門前涂好防曬霜,帶好帽子和墨鏡,就算不在乎外表,曬傷了也會(huì)疼的呀。
4.西藏的治安
很多人總覺得西藏很危險(xiǎn),其實(shí)不然,以前的西藏可能會(huì)存在一定的安全隱患,但西藏的西藏改善了很多,治安很穩(wěn)定,街上會(huì)有很多巡邏的武警,尤其是在拉薩市,靠近布達(dá)拉宮、大昭寺景點(diǎn)的地方,非常安全。
雖說拉薩街上治安好,但是游客太晚了還是不要出去亂跑,特別是女孩子,無論在哪個(gè)城市,晚上出去總歸是不安全的。

5.西藏的風(fēng)俗禁忌
因?yàn)槲鞑亟^大部分藏民都是信教的,他們都很淳樸善良,當(dāng)然,前提是我們不能觸犯到人家的底線,如隨意指點(diǎn)人家的宗教信仰,冒犯人家的風(fēng)俗禁忌這些,后果可是很嚴(yán)重的哦。而且西藏的風(fēng)俗禁忌有很多,去旅游的我們有必要了解一些最基本的事項(xiàng),既體現(xiàn)了我們的素養(yǎng),也表現(xiàn)了我們對他們的尊重。
* 關(guān)于拍照,不是每個(gè)藏族人都很喜歡拍照,拍之前一定問主人的意見,經(jīng)過同意之后再拍;人也好物也罷,都不要隨意拍,西藏的建筑物風(fēng)格獨(dú)特,有些地方會(huì)注明需付款才能拍攝,所以要看清楚;注意像布達(dá)拉宮、大昭寺著名景點(diǎn)內(nèi)部是不允許拍照的。
* 有的游客對西藏的天葬很感興趣,但是政府是不允許游客去觀看的,家屬也不愿意外人觀看,就算不小心碰見了,不要圍觀、指點(diǎn)、拍照,很不禮貌。
* 去西藏旅行注意言行舉止,不要和當(dāng)?shù)厝似饹_突,到藏民家里做客,尊重主人。
去西藏旅行注意事項(xiàng)最為重要的也是這幾點(diǎn),旅行要帶夠錢哦,西藏的物價(jià)是偏貴的,而且西藏美食很多,可以去好好品嘗一番,要是錢不夠吃不到就有點(diǎn)遺憾了。
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