問(wèn)：2月拉薩行有哪些注意事項(xiàng)和實(shí)用建議？
答：帶沖鋒衣合適，因?yàn)楹芏嘌瑳_鋒衣防雪。
出發(fā)前：
出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。
到西藏當(dāng)天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對(duì)氧氣的需求，引發(fā)高反）。
安安靜靜躺著，睡覺(jué)。帶些巧克力這樣的食物，吃點(diǎn)會(huì)舒服一些。
西藏的醫(yī)院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫(yī)院，千萬(wàn)不要楞扛。
