問：西藏！西藏！我終于有小長假可以出去玩了，我這幾年一直忙工作，沒怎么出去旅游，為我的西藏之旅贊了些錢，我看很多人說西藏的物價很高，去西藏玩7天需要1萬左右，不值得是真的還假的。蘇州去西藏多長時間？蘇州坐飛機還是坐火車好？暑假去西藏需要多少錢？跟團去西藏7天需要多少錢？去西藏7天怎么安排行程？去西藏需要注意？

答：從提問上可以看的出你很開心，西藏確實值得你這樣的反映！西藏超級美的，我原來只是想感受佛教氛圍，但是后面被西藏的自然景觀吸引到了！任何人不去西藏，我都會難過的。我和我朋友去西藏7天，我只花了不到4000元。說實話，西藏不適合說走就走，我用我的親身經驗，給你們說說怎么去西藏玩吧！

一、蘇州去西藏多長時間？蘇州坐飛機還是坐火車好？

可以從蘇州搭乘去上海的火車，從上海搭乘去拉薩的直達航班，用時最短。查詢5月1號從蘇州搭乘高鐵G7129到上海虹橋，時長：32分鐘，然后14：45從上海虹橋國際機場T2搭乘航班號西藏航空TV9882 計劃機型：319(中)的飛機，21：45到達拉薩貢嘎國際機場。

這兩種方式都合適，沒有最合適的方式，如果你的預算比較多的話，你可以選擇飛機進藏，如果你預算不算多，可以選擇火車進藏，你可以看一下蘇州是否是z165/z164列車經過的經停點，這趟列車被評為“最美進藏火車”。但是現在是西藏的旅游旺季，可能車票會比較緊張，也可能買不到車票。我去西藏的時候，是青雅小姐姐幫我們訂的車票，多虧青雅小姐姐的幫我們訂票，要不然我們就去不了西藏了。青雅是從業了5年的西藏旅行規劃師，如果你旺季去西藏旅游，可以報名青雅（微信：13908986788）的團，價格合適，服務到位。可以免費訂票，不收取額外的手續費哦~

二、暑假去西藏需要多少錢？

我上面說了我和我小伙伴去西藏7天，每人只花了不到4000元，是因為我們報了旅行團，說實話，我沒想到我們碰到這么好的旅行團，沒有隱性消費，還很便宜。果然老熟人推薦的，就是不一樣。如果你是自由行7天的話，因為現在是旺季，可能需要1萬左右，西藏的物價還是挺高的，和一線城市一樣。旺季的時候還會溢價，酒店也比較難訂。我個人覺得西藏不適合自由行，因為景點之間相隔的距離有點遠，我們坐車都要坐很久，別說自己安排車輛了。你不想跟團，也可以包車游，包車游就比跟團游更貴了，還有車型選擇，好處就是比較自由。青雅公司這兩個項目都做，青雅還幫我們申請了1000塊錢的疫情旅游補貼，如果的年紀在26歲及以上可以讓青雅幫你申請，現就聯系青雅微信：13908986788了解是否還有補貼。我們當時那個行程原價2600元，后面減了1000元，就拿下了。

三、去西藏7天怎么安排行程？

我和我朋友就怕發生高反，所以青雅把我們的行程重心放到了林芝地區，林芝是 西藏海拔最低的地方，發生高原反應的幾率很低，很適合初次進藏的朋友，還有待老人小孩進藏旅游的小伙伴。林芝有小江南之稱，風景也是一頂一的好，你能感受到大自然的鬼斧神工，還能與“最美雪山”南迦巴瓦峰合影。哈哈哈，說了這么多，還不如直接甩行程，讓你們看看青雅幫我們設計的神仙行程。

第一天:青雅跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住青雅專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃，青雅送了我們價值599元的寫真，拍的很有水平，不錯。）

第三天：出發林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區閑逛自由行，青雅送機返家。

四、去西藏需要注意？

1.必備證件：身份證、護照、兩寸照片、機票信息、進藏火車票、邊防證。

2.必備藥品：感冒發燒類藥、抗高原反應類藥、外傷治療類藥和復合維生素等還有必不可少的暈車貼。

3.必備日常用品：防曬霜、潤唇膏、洗漱用品、補水面膜。

4.電子設備：相機及充電器、三腳架、手機及充電器、手電筒、手表充電器還有充電寶跟數據線。

5.其他準備：行李箱、雙肩包，手袋、保溫杯、現金、防曬袖套、頭巾、泳衣、暖寶寶貼、U型枕、秋衣。

6. 衣物準備：換洗內衣、抓絨沖鋒衣、羽絨服、襪子、圍巾、手套、太陽鏡、運動鞋、靴子、運動服、太陽傘、防曬帽子和夜間保暖帽子

再提醒一下準備去西藏旅游的朋友們，很多朋友都會選擇夏秋季節去西藏旅游，但是都容易忽視防曬，特別是很多男生朋友，總是不記得去西藏旅游要防曬，可能是好面子吧哈哈哈哈，我男朋友就是，讓她防曬死都不防，然后一整個被曬傷，蛻皮，火辣辣的疼，拉薩是高海拔的地方，一年四季都是紫外線強，高倍防曬霜、遮陽帽、墨鏡都給我帶上，都聽我的。還有就是去西藏旅游跟團還是報結伴自由行，你一定要提前聯系好青雅微信：13908986788（直接復制添加，手機同號），這樣給你自己留出來時間多一些，中途還可以調整行程，而且提前定可以拿到更多的優惠，像是預防高反大禮包、藏香雞套餐還有雅江生態魚贈送之類的優惠，提前訂又沒有壞處干嘛不定。