問：有想去西藏旅游的想法，但是第一次去比較擔心，求一份西藏旅游的攻略大全？謝謝！

答：我第一次去西藏的時候就沒有做太多的攻略，導致整個行程都不太愉快，在旅游途中發生的一件小意外都很容易影響旅行的心情，做好攻略真的很重要。結合我去西藏的經驗下面給你總結出來的一份西藏旅游攻略大全。

1.旅游時間

西藏的旅游旺季是每年5-10月，旅游淡季是11月-次年4月.旺季的時候門票都比較貴，淡季有些景點門票是半價出售，有的甚至可以免票參觀。去西藏旅游性價比比較高的月份是5、6月和9月底-10月，這幾個月份處在旺季高峰期前期和后期，游客數量和價格都適中。

2.出行方式

進藏的交通最常見的就是這三種：火車、飛機、自駕。

飛機：這是最快速方便的交通方式，飛往拉薩的航班有很多趟，通常是在重慶、成都經轉停留，旺季價格很貴，淡季時候的機票很便宜。很多人說坐飛機去拉薩容易發生高反，我第一次去就是乘飛機往返，高反并沒有特別嚴重，這個可能是因人而異。

火車：開往拉薩的火車有7列，是從北上廣、成都、重慶、蘭州、西寧出發的。火車票價穩定，只是旺季的時候很難搶到票，大部分游客去西藏是選擇坐火車硬臥去。

自駕：自駕進藏的路線有四條，分別是川藏線、青藏線、滇藏線、新藏線。選擇自駕一般是川進青出，后面兩條線路路況難度大，尤其是新藏線。最好是有足夠豐富的自駕經驗才會選擇這種方式進藏。如果真的喜歡自駕進藏，可以選擇包車去，找個對進藏線路熟悉的司機，找正規的租車公司。

3.旅游方式

去西藏旅游最常見的就是自助游和跟團游，兩種方式都有各自的好處。跟團旅行不用操心行程問題，費用比較低；自助游就是比較自由。選擇哪種方式根據自身情況，第一次去建議跟團為好。

4.高原反應

初到高原會有高反很正常，如果你第一次去就沒有任何高反，只能恭喜你，很幸運。擔心自己有高反可以先提前10天左右服用紅景天，保持好的睡眠就好了。請注意一點去西藏之前不需要可以鍛煉，有的人認為把身體鍛煉好了就不會有高反，這個是不正確的。是否發生高反和身體調節能力有關，有些人完全沒有鍛煉過，到了高原后沒有一點反應。我雖然去了好幾次西藏，但每次去仍然會有不適。

5.西藏游玩攻略

飲食：西藏的菜系主要以藏餐和川菜為主，一個餐廳可能還會有尼泊爾菜和印度菜，除此之外也有粵菜和西餐。拉薩是西藏發展最好的，食宿條件最好，可選擇性多，這些餐廳大多是集中于八廓街上。除了餐廳外，西藏非常出名的還有甜茶館和牦牛酸奶，都是選擇的一大特色。去西藏的甜茶館喝上一杯甜茶，感受最純正的藏文化氛圍。

西藏的美食有很多，像牦牛肉、炸土豆、藏包、藏面、酥油茶、糌粑、人參果等，這些小吃的味道與內地有很大的區別，有些味道很好吃，但有些你可能不習慣，可以嘗試一下。

住宿：西藏住宿的價格差別很大，便宜的旅社低至幾十元，貴的有上千元。拉薩的住宿條件最好，市內大大小小的賓館隨處可見，主要分為三大類，賓館酒店是一類，客棧民宿是一類，最后就是青年旅社旅館。

賓館酒店的設施環境都很不錯，價格是偏高的。大部分游客住的都是三星酒店，平常是300多元一個晚上，淡旺季價格有波動。
客棧民宿價格也是偏貴的，西藏的住宿都充滿藏式風格，價格也是在200-300元之間。
青年旅社的環境設施都沒有其他的要好，而且住在一起的人比較多，價格自然比較便宜，一張床位只需幾十元。青年旅社多是驢友的首選。

游玩：西藏一共有7個地區，分別是拉薩、林芝、日喀則、山南、昌都、那曲、阿里，每個地區的景點都有很多，全部列出來是不太現實，這里就介紹一部分：

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木錯；
林芝：巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、魯朗林海；
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、絨布寺；
山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯；
昌都：然烏湖、卡若遺址、孜珠寺；
那曲：象雄王國遺址、圣象天門；
阿里：岡仁波齊、瑪旁雍錯、古格王國遺址、托林寺。

出行：拉薩市內交通方便，不需要特意租車或包車旅游。但是去拉薩以外的地區旅游，就需要租車前往。一般游客是拼車前往，幾個人一同租車價格會便宜許多，包車的費用太高，很多人無法承受它的價格。

去西藏旅游的攻略大致就是以上的內容，第一去西藏旅游能夠結個同伴一起去是最好的，路上相互也有個照應。在西藏旅游途中，你會看到很多，感受到很多。去西藏旅游的人，年齡小的有，七旬老人也有，最多的應該是青年，很多人也都是第一次來西藏游玩，其實也不用太擔心攻略做的夠不夠完美，能夠玩的開心，不枉此行才是最重要的。