問：我是南寧人，想和老婆一起去西藏玩，我倆沒結婚前，就約定去西藏旅游，但是后面因為一些原因，一直沒有去，現在我就帶著老婆去西藏實現諾言了，南寧到拉薩坐火車要多久？現在去西藏需要多少錢？去西藏7天怎么安排行程？現在去西藏需要什么條件？

答：南寧的夏天的熱氣能把人給蒸熟了都，我和我朋友就找了西藏避暑，沒想到西藏的天氣這么涼爽，西藏真的是一個神奇的地方，去了讓人流連忘返，我和我朋友都想定居在西藏了，感覺藏民超級熱情淳樸的。我作為一個過來就和你說說去西藏旅游的攻略吧！

一、南寧到拉薩坐火車要多久？

先從南寧搭乘動車到長沙，全程需要6個小時左右，然后從長沙中轉搭乘去拉薩的火車，長沙到拉薩火車Z264次19：17從長沙出發，第三天17：30到達拉薩，火車全程運行時間是46小時13分。暑假是西藏旅游的旺季，火車票也變得緊張起來，我們去西藏的時候，是青雅小姐姐幫我們訂的火車票，而且還沒有收取我們手續費，好像只有參加青雅小姐姐的團，才會有這個服務，如果你想在旺季的時候來西藏，可以加青雅（13908986788）報名行程。

二、現在去西藏需要多少錢？

旅游費用豐儉由人，窮游窮的玩法，貴有貴的玩法。我覺得西藏這個地方還是需要多帶錢，因為西藏的物價挺高的，更別說現在去西藏的游玩了。我們去西藏的時候是跟團去的，青雅就是我們的旅行規劃師，青雅還是一個朋友給我介紹的，我原來對跟團游有偏見，經歷過這次后，我才發覺不是跟團游不好，是沒找好的旅行規劃師。青雅還幫我們申請了1000元的疫情旅游補貼，原價2600元/人的7日游行程，只要1600元就能拿下了，好像是26歲及以上人群可以申請這個補貼，你可以加青雅微信(13908986788)了解下。我加了大交通費，在西藏玩7天只花了3000左右，應該沒超過4000元，如果和我一樣找青雅安排線路，帶4000元應該夠，但是如果你的所屬地目的地太遠，可能會在大交通費多些錢。

三、現在去西藏需要什么條件？

現在全國都摘星了，證明全國的疫情都在好轉，西藏防疫的工作還是做得很不錯的，我之前去西藏的防疫政策如下：

最近一段時間進藏旅行需要滿足三個條件。

①大家在做進藏旅行計劃之前，需要看西藏衛健委發布的《非必要不前往地區》名單。如果您最近14天內的途徑地不在名單之列，那恭喜您，大概率可以進藏旅行了！

②確定好出發時間后，在到達第一進藏地點的前3天，去藏易通小程序做一下進藏報備。

③在第一進藏地提供48小時內的核酸報告。抵達最終目的地之后（比如：拉薩），48小時內再做一次核酸，就可以愉快的去旅行啦。

四、去西藏7天怎么安排行程？

青雅給我們設計的行程很適合初次進藏的小伙伴，我覺得青雅做行程很專業。我們是從低海拔到高海拔地區的游玩模式，我們后面去羊湖都沒有發生高反，整個行程都沒有高反，玩的特別盡興，早知道這么好玩，就多玩幾天了。下次去西藏，還會找青雅設計行程，廢話不多說，我把我的神仙旅游線路推薦給你：

Day1：在出發前一個星期服用了青雅給我們寄的高原紅景天，我們抵達拉薩后，真的沒有人發生高原反應，青雅叫了專車送我們去了酒店，青雅給我們安排的是四星供氧酒店。

Day2：開啟拉薩一日游，拉薩的景點都是人文景觀，青雅帶我們打卡了布達拉宮、八廓街、扎基寺。我覺得這三個地方挑的很好，布達拉宮是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的時候，青雅直接幫我們安排藏服寫真，哈哈哈。賺到了是我沒想到的贈送。不會有人去拉薩不拜財神的吧！扎基寺可是西藏有名的財神廟！

Day3：我們到了林芝，就是有小江南之稱的林芝。我覺得林芝不應該叫小江南，畢竟它可比江南神奇多了。到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，樹木茂盛，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。在魯朗的時候，青雅還給我們送了石鍋雞，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

Day4：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，，這里我們一直以為是車游大峽谷，沒想到青雅給我升級成了船游。船游的感受確實不一樣，大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。

Day5：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

Day6：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，羊湖“冠絕山南”的名號果然名不虛傳，美得讓人心顫。而且拍照很出片，亂拍都好看。

Day7：青雅帶著我們在拉薩市內逛了一圈，還請我們喝了阿刁奶茶，最后叫了專車送我們去了機場，結束美好的西藏之旅。