問：最近男朋友有時間休假了，工作太辛苦了應該出去放松放松，準備帶他去西藏旅游，包頭到西藏7天花費一般多少錢？之前我們都沒去過西藏，包頭去西藏如何安排路線？西藏是高原地區，我們還挺害怕的，和男朋友去西藏如何預防高反？

答：我和男朋友是去年7月份去的西藏，那時候一有去西藏的想法，我就直接休假了，根本就來不及做攻略，考慮到西藏的地理位置特殊，我們還是報了一個旅行社跟團游，接待我們的是西藏本地人青雅，旅游經驗豐富，有她為我們安排西藏之旅我們都很放心。

其實去西藏主要的花費還是在大交通和旅游花費上。我們去的時候坐的是飛機，機票價格差不多是1500元每人，返程的時候坐的是火車，人均800元左右。至于在西藏的旅游花費是我們經過同事推薦找的當地導游青雅（她微信：13908986788 加好友享西藏旅游優惠價），青雅當時也是給了我們優惠價，最后我們2個人在西藏的旅游花費不到2800元，太劃算啦。

包頭到西藏7天花費一般多少錢？

我們最開始打算坐火車去西藏，但是火車時間實在是太長了，我們非常迫不及待要去西藏玩，所以我們決定坐飛機去拉薩。我和朋友預算有限，打算坐火車返程，我們當時去拉薩的機票是每人1500元左右，火車票我們訂的是硬臥，每人800元左右。

我們去西藏沒有做什么攻略，當時經過同事推薦找到了西藏本地導游青雅，青雅跟我們說現在的西藏7日游價格是1500元每人，因為是熟人推薦，青雅還給了我們優惠價，最后我們兩個人在西藏的旅游花費不超過2800元，包括大交通人均不超過4000元呢。

如果你們也計劃去西藏旅游，可以去問問青雅，省心省錢找她就對了。

包頭去西藏如何安排路線？

我和男朋友都是第一次去西藏旅游，同事知道我要去西藏旅游，馬上就給我推薦了她上次去西藏旅游的向導青雅，說她工作能力強，很照顧人，就這樣我認識了青雅，接觸之后發現青雅真的很有耐心，我們有很多問題都問青雅，她耐心地給我們解答，根據我們的需求規劃了一條適合我們的路線，真的太棒啦！下面我就給大家分享一下青雅給我們制定的路線哦。

Day1：我和男朋友一出站就看到了青雅在等著我們，一見到我們就熱情的給我們獻哈達，帶我們入住了青雅贈送的供氧酒店，我們都睡得很舒服。

Day2：在巴松措我們看到了青山綠水，周圍的雪山也特別好看，我們入住了青雅預定的米林莊園民宿，這個民宿特別出片，很多鮮花，我拍了很多滿意的照片，真的太開心啦。

Day3：我們站在玻璃棧道上，雖然不是很高，但我還是挺害怕的，青雅馬上過來扶著我，真的好有愛！晚上還吃到了青雅贈送的石鍋雞，真的很美味。。

Day4：上午在秀巴古堡游玩，旅程過半，我們都一致認為報團體驗感真的很好，我們就是懶得做行程規劃的人，青雅對西藏的了解深入透徹，來西藏找她準沒錯。

Day5：青雅贈送了一套羊湖寫真給我們，我們體驗了藏族服飾，羊湖像油畫一樣，非常出片，青雅拍照技術很好，我們都很滿意拍的照片。

Day6：參觀了宏偉的布達拉宮，在藥王山50元打卡，晚上喝著咖啡看著布宮的夜景，超級享受，很放松，很喜歡青雅給我們安排的行程。

Day7：吃完早餐后青雅送我們去機場，還給我們贈送了好吃的牦牛肉干，我們的西藏之旅就完美結束啦。

和男朋友去西藏如何預防高反？

我和男朋友都是第一次去西藏，當時就擔心西藏海拔這么高會不會高反，青雅貼心的給我們提前寄了紅景天，讓我們提前7天左右開始吃，因為當天吃是沒有效果的。

青雅還讓我們別緊張，放松一點，不要擔心高反，其實我們這個心態確實起到了作用，還提醒我們要勇敢的面對并且戰勝它。青雅一直在安慰我們，消除了我們的恐懼心理。

讓我們都變得自信起來了，在心里堅信自己絕對不會高反，在出發前我們也適當的鍛煉了一下，提高了身體的適應力。我們到拉薩后果然沒有高反，真的太愛青雅了，她超級細心，不知道怎么預防的可以找青雅（微信：13908986788 西藏本地人為你的行程保駕護航）安排哦。

總的來說我和男朋友上次去西藏玩總花費不超過4000元每人，這得多虧了青雅給了我們西藏旅游內部優惠價，你們要是也準備去西藏旅游，提前7天聯系青雅預定有優惠價哦，反正我們兩個當時直接優惠了150元呢，不信你去問問青雅（她的微信：13908986788），你們也可以多叫上幾個朋友或者家人，看看會不會優惠更多哦。