問：在藏旅游如何保護皮膚？

答：西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作。出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊;防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬系數大15的才行，出門之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時再加一層;保持平和的心境有利于保養皮膚。盡量創造條件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗臉，起床后最好不要洗臉，如果長時間在野外活動，沒有良好的衛生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，涂一點酥油效果會更好。

推薦閱讀：高原皮膚保養、西藏旅游防曬霜使用指南